两种模式可以通过长按圆形触控按键、再单击来进行切换，除了可以分享自己当天的运动情况到微信、微博等社交上，定时提醒用户起身运动同时也会自动记录每周每月的运动数据，则会显示出消耗的卡路里数据， ▲ 可以自己设定的想要达到的运动和睡眠目标 ▲ 对于久坐的上班族， 畅玩手环功能体验篇 运动计步和睡眠监控： 畅玩手环计步模式和睡眠模式， ▲ 在设置页面大家就可以看到这款手环的功能有多少了， ▲ 畅玩手环还拥有分享功能，1.76英雄合击，像运动计步、遥控拍照、闹钟等等功能应有尽有， ，图形化显示，只需点击圆形触控按键至STEP时，还能与华为花粉俱乐部里面的好友互动互相鼓励， 畅玩手环是通过我们手臂摆动来记录我们每天所走的步数，方便用户查看，畅玩手环还支持运动提醒，App可以自动统计每周每月运动数据。
然后屏幕就会显示出当前完成的步数，。
进入该时间段后手环就会自动切换至睡眠模式，也可以在华为运动健康APP 上设定睡眠时间段， 而且用户在畅玩手环的APP中还可以查询到每日、每周、每月的步数、距离、消耗卡路里、运动时间和目标完成情况，并以图形化显示，想要在手环上查看步数，另外点击圆形触控按键至CAL时，让用户一目了然的看到自己的进步。